といった回答が帰ってきます。

実はこれらの歩き方は、転倒しやすい歩き方の例なんです。

ではどんなことに注意して歩けばいいでしょうか？

• なるべく広範囲（遠く）を見て歩く
• つま先を上に向けるように歩く
• なるべく歩幅を広く歩く

普段から以上の事に気をつけて歩いてみてください。

また、転倒防止にために何か特別な運動をした方がいいのでしょうか？

ご自分の体を知ったうえで、無理なくできる運動を行ってみてください。例えば、いつもより少し多めに歩いてみる、朝起きたら背伸びや足腰を伸ばしてみる…これも立派な運動なのです。
このように考えると「運動」は特別なことや辛くて苦しいことではないです。「楽しく体を動かすこと」であれば日常生活の中で習慣として継続することができます。
楽しく体を動かして、しかも転倒を予防でき、いつまでも健やかで実りある日々を過ごしたいですね。