リハビリデイってどんなとこ?その1

いつもあすなる日記をご覧いただき誠にありがとうございます。わーい(嬉しい顔)

 

今回はあすなるリハビリデイサービスの紹介をしたいと思います。

 

まずはわかりやすく特徴を説明させて頂くと

 

・3時間程度の短時間でしっかり運動 

 

・定員18名の小規模、少人数。 

 

・レッドコードやマシーンを使ったトレーニング 

 

・もちろん自宅までの送迎付き 

 

となります。

 

要支援、要介護認定を受けている方ならどなたでも利用して頂ける、

リハビリに特化したデイサービスです。

 

 

では実際に利用の様子を見てみましょう。

 

 

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到着されたらまずはバイタルチェック。

 

健康状態の確認をお一人ずつさせて頂きます。

 

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準備運動

 

つま先から首まで、

そして顔の筋肉も動かして頂きます。!(^^)!

 

 

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30分〜40分かけて行います。

 

時間をかけてゆっくり全身を動かしますので、

 

準備運動が終わったら体が温まり軽く感じます。

 

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こちらがレッドコード

 

使い方は

 

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手や足を入れて使います。

 

手や、足を入れる事によって筋肉の緊張がほぐれ

効果的にストレッチができます。

 

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写真のように体を左右に大きく傾けることにより

 

ストレッチの効果とバランス能力のアップになります。

 

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手と足がきれいに伸びてますね!(^^)!

 

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足を入れて開閉や曲げ伸ばし等します。

重力から解放されるので足を入れてユラユラするだけで

非常に気持ちがいいですよグッド(上向き矢印)

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立位のトレーニングになります。

しっかりとコードを握ってもらって

片足立や重心の移動、スクワット等行います(^O^)

 

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リハビリの合間には休憩をとって頂いて

水分補給。

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きちんと消毒。

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 筋力アップのマシーンです。

 こちらの3台は太ももの筋肉

左右前後のすべての面とお尻の筋肉を

鍛えられるようになっています。

 

このマシーンを使えば嫌でも筋肉が付きます(笑)

 

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カメラを向けると素敵な笑顔(^O^)

 

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こちらはバランスボード。

 

これ以外にもペダルの運動や踏み台昇降等

 

個別に対応をさせて頂いております。

 

 

 

さてさてこちらの方が何をしているのかというと

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3か月に一度の体力測定。

握力や

 

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歩行のスピードを測っています。

 

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その他にも立ち座りの回数や柔軟性など

 

測定させて頂いております。

 

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体力測定の結果や3か月を振り返っての感想

体の変化や状態。また目標やそれに向かってのアドバイス。

などなど・・・しっかりとお話をきかせて頂き次の3か月に向け

目標を立ててそれにむかってサポートさせて頂いています。

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